Никакой не Аткинс. Просто так получилось. Считала калории. Ели не больше 1200 калорий. Но причем считала не слишком строго. Если у кого День Рождения случался, то ну их на фиг все калькуляторы: еда тортики и прочие вкусности. Раз в неделю занималась полтора часа йогой, и 45 минут акваробикой. Плюс немного нервенного напряжения и результат на лицо. Вообщем то далось мне это неожиданно легко. Никаких страданий по поводу изнуряющего голода или ноющего от спорта тела не было.
З.Ы А что такое Аткинс?
З.Ы.Ы Кстати, метод подсчета калорий считаю очень целесообразным. Первы три дня тяжело, а потом организм привыкает и ему уже не требуется больше. Начинаешь остро чувствовать, когда переедаешь лишнее.