![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
angelica_seaдолго не могла понять, что за фигня со мной такая - раньше я вообще не болела, разве что гриппом раз в 5 лет.
а сейчас чуть ли не каждый месяц я с соплями и кашлем (пардон май френч) и за один только этот год два раза пила антибиотики (впервые в жизни, кстати).
и только на днях меня осенило - последние 3 года я живу в обнимку с ноутбуком.
какая-никакая, а радиация.
организм облучается, иммунитет падает.
все логично.
так что я себе с сегодняшнего дня выделяю максимум 3 часа в день на инет, когда я не на работе.
ну и на работе буду стараться держаться подальше от компа.
посомтрю, будет ли разница (если продержусь) :)
у кого-то есть что сказать по поводу? в подтверждение гипотезы или наоборот, в опровержение?
буду весьма признательна за ваши мысли.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2008-12-28 08:42 pm (UTC)Надо бы тоже воздержаться, но, думаю, будет трудно!
Вот поеду в Украину на каникулы, там мне сестра ни за что не даст свой ноут- я буду погибать от инетзависимости, зато организму буит хорошо:))
no subject
Date: 2008-12-28 09:12 pm (UTC)зато как классно отдохнешь :) в реале ведь тоже столько всего интересного!
no subject
Date: 2008-12-28 09:19 pm (UTC)no subject
Date: 2008-12-28 09:21 pm (UTC)Работа и так сидячая, приходишь домой - снова сидишь. А потом удивляемся цифирьке на весах. :(
Прибавим к этому:
- нагрузка на глаза (привет, очки!);
- искривленный позвоночник;
- сжатые внутренние органы с застоем крови в тазу;
- давление на копчик и, прости за нескромность, анус (здравствуй, геморрой, жду тебя!);
- нагрузку на запястья и вообще кисти рук - дыбаем по клаве, руки и запястья напряжены, начинаем интересоваться литературой по туннельному синдрому).
Продолжаем дальше:
- сидим не на улице, а в помещении --> реже гуляем --> меньше двигаемся --> хуже выглядим, полнеем, рыхлеем, слабеем --> легче заболеваем.
Попробуй витамины датские Мультbтабс (Multitabs) интенсив. Хорошая вешь. Ничего лишнего, и поддержка организму хорошая. Сама их пью. Меньше готовых продуктов и, тем более, полуфабрикатов, типа пельменей и сырков. Фрукты, овощи в сыром виде должны составлять не меньше 50% дневного рациона. И больше гуляй, двигайся. Ну его нафиг, интернет этот. Блин, стоит ли жить на Кипре и сидеть, уткнувшись в монитор? Это и в Грязнодрищенске делать можно, чесслово. :)
Желаю в Новом году не болеть и заботиться о себе! :) Кисс из слегка поснежевшей Москвы! :)
no subject
Date: 2008-12-29 07:29 pm (UTC)спасибо за наводку на витамины, попробую.
пельмени и сырки - это в порядке исключения бывает, раз в несколько месяцев. но после последнего загула теперь наверное с ними завяжу :)
а про "стоит ли жить на Кипре" - эххх.... много могла бы написать.
понимаешь, летом тут зверски жарко, а зимой в домах также зверски холодно.
и никакой обогрев не сделает теплой ванную по утрам, и не уберет сырость и холод из шкафов с одеждой... и от этого так противно жить тут зимой.
а летом не разгуляешься - днем жарища под 40, с заходом солнца начинается дикая влажность... короче, не мой тут климат. я очень люблю ходить пешком в любую погоду. когда жила в России, бывало в день по 10 км ходила, а то и больше. но тут как-то нереально... или мб это всё отмазки? :)))))
и тебе желаю не болеть, спасибо за твои советы, с наступающим!
no subject
Date: 2008-12-30 05:45 pm (UTC)*****************
Меня тоже пинать надо! :)
пельмени и сырки - это в порядке исключения бывает, раз в несколько месяцев.
******************
Для фарша вообще априори используется мясо некондишн, которое уже просто так не купят. согласись, ведь когда сама не поленишься, купишь охлажденного мяса, сделаешь фарш, тестои налепишь пельмешков - совсем другой у них вкус, чем у купленных. Даже если в свои ничего особенного не клала. :)
А сырки - вкусная вещь, но если российского производства - химия. Сама их люблю, но как состав прочитала... нафиг-нафиг. :)
а про "стоит ли жить на Кипре" - эххх.... много могла бы написать.
***************
Напиши! Сермяжную правду о жизни в раю. Мне будет подарок. На самом деле интересно.
понимаешь, летом тут зверски жарко, а зимой в домах также зверски холодно.
***************
Про зверски жарко - есть такое, я мониторю погоду по Лимассолу и Пафосу. Выходит, Пафос более влажный, но менее жаркий, там температура 32-33 летом в основном, а Лимассол - сухой, но и температуры 35-37. Что легче - вопросец еще тот. :)
Зверски холодно в доме - это сколько? Я так понимаю, днем температура плюс 15-17, в помещении, соответственно, на несколько градусов выше. Дома, видимо, охлаждаются за ночь?
Опять же вопрос - почему в квартирах и домах не стоит система климат-контроля, которая летом охлаждает, зимой греет и следит за уровнем влажности воздуха? И ее ведь можно программировать - например, чтобы она начала кондиционировать воздух за полчаса до прихода хозяев с работы. Чтобы не входить из пекла в еще бОльшее пекло. Это слишком дорого по стоимости или по затратам на электричество? Или просто не принято, так как местные - привыкшие к таким температурам?
а летом не разгуляешься - днем жарища под 40, с заходом солнца начинается дикая влажность...
****************
Ннннууу... На пляж, в аква-парк, в бассейн ближайший. Это спасет. :) Не ходить, а плавать тогда.
я очень люблю ходить пешком в любую погоду. когда жила в России, бывало в день по 10 км ходила, а то и больше. но тут как-то нереально... или мб это всё отмазки? :)))))
****************
В России, по-моему, все гораздо экстремальней. То дождь, то снег, то ветер. Впрочем, наверно, это мое восприятие, как человека, ненавидящего осадки. :)
и тебе желаю не болеть, спасибо за твои советы, с наступающим!
******************
С наступающим, Анжелика!
Хорошего тебе настроения, радости в каждом дне и счастья тебе и твоей семье.
no subject
Date: 2008-12-30 07:30 pm (UTC)сырки у нас тут какие-то литовские, посему состав неизвестен. но после последней дегустации больше не ими балуюсь :)
про Кипр я часто пишу, сходи по тегу "Кипр" и ещё "погодно-климатическое", если не лень будет
насчет климата - да какие 33 и сухо! О_о ты что! 33 это рай. до 36 терпимо. мб 32-33 это среднесуточная температура?
в августе реально 39-41 весь месяц, а то и жарче. с мая по сентябрь ниже 36 днем не бывает.
из всех городов Кипра самая низкая влажность в Никосии, где я живу. в Лимассоле баня. в Пафосе без привычки ходишь и ловишь ртом воздух.
по поводу отопления-охлаждения жилища - ну, у меня во всех комнатах кондиционеры сплит, но жить с ними нереально - такое тут на самом деле мало кому по карману, у нас очень дорогое электричество.
летом без конда не выжить, конечно. ночью невозможно спать.
а обогреваться кондиционером - это ужасно, сушит воздух, голова болит, ну и электричества жрётЬ немеряно...
смотри, мы летом платим 300-400 евро за электричество за 2 мес, при этом кондиционеры работают в 2 спальнях только ночами, часов по 10 в сутки.
зверски холодно в доме - это когда ниже 16. хотя и 16 для меня жесть. на улице при этом может быть все 22, если солнечный день.
насчет плавания- идея гуд и жалко что мало бываю на море, но по другому пока не получается. сейчас выбираемся только по выходным и ближе к вечеру - с детьми же.
ой, а я могу ходить и под дождем и под снегом. главное чтобы обувь была подходящая. а вот во влажном загазованном мареве не-на-ви-жу.
наверное, сказывается ещё и то, что в России я жила в Геленджике, а там климат все же погуманнее московского :)после Геленджика мне очень фигово тут, уже 8-ой год, а все никак не адаптируюсь :(
на такой пессимистической ноте я заканчиваю этот комментарий :))))))
тебе и твоим близким тоже всего самого хорошего в новом году!
no subject
Date: 2008-12-28 09:33 pm (UTC)no subject
Date: 2008-12-29 07:30 pm (UTC)no subject
Date: 2008-12-28 09:55 pm (UTC)А вот спорт, регулярный спорт, улучшит ваш метаболизм в любом случае. Меньше будет стрессов, выше сопротивляемость организма.
Потом для закалки можно босиком ходить.)))
Создавайте организму небольшие стрессы, чтобы на огромные он мог отвечать адекватно.)))
no subject
Date: 2008-12-29 12:00 am (UTC)no subject
Date: 2008-12-29 12:54 am (UTC)мы в детстве по снегу босиком ходили - закалялись. и не болели так часто, как все.
no subject
Date: 2008-12-29 01:02 am (UTC)а щас чуть намек какой, согрелся внутренне и как ни в чем ни бывало.
нет, ходить босиком это не наш метод. Толстовщина какая-то
no subject
Date: 2008-12-29 01:05 am (UTC)а вот алкоголь меня как мышь слона вырубает. то есть мой организьм. вообще отказалась. а то даже от бокальчика хреново :O
no subject
Date: 2008-12-29 01:07 am (UTC)no subject
Date: 2008-12-29 01:19 am (UTC)no subject
Date: 2008-12-29 07:54 pm (UTC)не люблю полумер :))))))))))
no subject
Date: 2008-12-30 11:12 am (UTC)пардон муа за мой французский, но блевать целые сутки желчью после этого - приятного мало.
у меня такой организм слабый, блин.
no subject
Date: 2009-01-07 07:41 am (UTC)даже хорошо, что не идет спиртное, несомненная польза для здоровья :)
no subject
Date: 2008-12-29 07:45 pm (UTC)no subject
Date: 2008-12-29 07:43 pm (UTC)я так делала перед контрольными, чтобы заболеть, но безрезультатно, как назло.
ешё оборачивалась простынями, смоченными в ледяной воде, и так стояла, ела мороженое (в какой-то детской книжке прочла про такой способ заболеть). но ни разу не сработало.
зато, наверное, закалилась :))))
no subject
Date: 2008-12-30 11:08 am (UTC)no subject
Date: 2009-01-07 07:41 am (UTC)сейчас содрогаюсь при одном воспоминании :)
no subject
Date: 2008-12-29 01:43 am (UTC)no subject
Date: 2008-12-29 03:11 am (UTC)Но вблизи экрана скапливаются микрочастицы пыли, в том числе и вся зараза от чиханий, дыханий и т.д. У ноутбука конечно поменьше, но все же концентрация выше чем среднестатистичская.
Насчет неготивных эффектов от сидения в коментах все правильно написали.
Обращаю внимание на наших предков. Тем кому приходилось много читать/писать всегда делали это стоя! В фильмах, например всегда показывают священиков стоящих за высоким бюро.
С новых годом и рождеством! Успехов, удачи, счастья!
no subject
Date: 2008-12-29 07:50 pm (UTC)спасибо за пожелания, взаимно, вас тоже с наступающим!
no subject
Date: 2008-12-29 09:20 am (UTC)no subject
Date: 2008-12-29 07:43 pm (UTC)no subject
Date: 2008-12-29 07:34 pm (UTC)спасибо :)))
no subject
Date: 2008-12-29 07:48 pm (UTC)no subject
Date: 2008-12-29 07:31 pm (UTC)со спортом я как-то не очень дружу, но явно когда-то надо начинать.
спасибо!
no subject
Date: 2008-12-29 08:30 pm (UTC)Также создание себе спортивных трудностей будет вас лучше мобилизовывать по жизни.
Только я рекомендовал бы вам, так как сам люблю, не спортзал, а анаэробные нагрузки, бег трусцой несколько км, переменный( стайерский бег ) тоже на хорошие дистанции. Потом плавание, танцы, собственно я, к примеру, бегаю и занимаюсь танцами. Анаэробные нагрузки тем хороши, что работают все системы мышц, а также сжигаются жиры. В качестве укрепления мышечного корсета не рекомендовал бы качать мышцы, особенно женщине, при помощи снарядов, работайте со своим весом, пресс качайте, делайте махи, отжимайтесь. Есть куча упражнений, выполнение которых займет немного времени, но вы при интенсивном и регулярном их выполнении получите хороший build up.
Все это так, я не специалист, образования высшего спортивного у меня нет,к тому же вас не видел.)
Поэтому все написанное выше это исключительно мое любительское мнение. Которое, впрочем, в ближайшее время рискует стать профессиональным.)))
no subject
Date: 2008-12-29 04:14 am (UTC)no subject
Date: 2008-12-29 07:32 pm (UTC)no subject
Date: 2008-12-29 08:45 am (UTC)no subject
Date: 2008-12-29 07:37 pm (UTC)а ты как сейчас, меньше сидишь, чем раньше?
помнишь как мы с тобой год в скайпе просидели? было время :))))
no subject
Date: 2008-12-29 11:02 am (UTC)Мне кажется с компьютером это не связано, а болеешь потому что котята пошли в сад вот и приносят всякую заразу. У нас было также в прошлом году- болели с мужем по очереди (перерыв буквально в 1-2 дня). В этом году вроде получше, так что держись, всего ничего тебе осталось :)
А
no subject
Date: 2008-12-29 07:38 pm (UTC)но я и до их сада болела почти также... думаю, все же у меня иммунитет ухудшился.
no subject
Date: 2008-12-29 12:50 pm (UTC)no subject
Date: 2008-12-29 07:39 pm (UTC)я раньше говорила, что у меня титановый иммунитет - меня никакая зараза не брала. договорилась :(((
no subject
Date: 2008-12-29 07:42 pm (UTC)no subject
Date: 2008-12-29 07:53 pm (UTC)а от всякой заразы ещё и другие средства профилактики есть :))
мои пять копеек
Date: 2008-12-29 10:54 pm (UTC)а вот заметила, что стала поправляться и заработала сколиоз первой степени, когда бросила танцы живота, которыми лет 6 подряд занималась.
Re: мои пять копеек
Date: 2008-12-30 11:13 am (UTC)Re: мои пять копеек
Date: 2008-12-31 10:09 am (UTC)да и по личным обстоятельствам восточные мотивы вызывают рвотный рефлекс.
Re: мои пять копеек
Date: 2008-12-31 11:33 am (UTC)no subject
Date: 2008-12-30 11:13 am (UTC)http://elerned.livejournal.com/56312.html?thread=447480#t447480
no subject
Date: 2009-01-07 07:39 am (UTC)